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7、如何保持乐观心态？（P18-20）
答：（1）第一要认识到每个人的心态都是自己选择的。
（2）要热爱生活，善于从身边寻找快乐。
（3）要正确对待生活中的不如意。要善于在每一次不如意的处境中迅速发现比挫折更有价值的积极一面。
（4）要借助运动保持健康。适当的体育锻炼不仅有助于身体健康，而且有助于我们保持积极的心态。
（5）要学会爱别人，宽容别人。
（6）乐观的心态要求我们既要看到生活和工作中积极的、顺利的因素，又要看到消极、不利的因素；既要看到问题和困难，又要看到前途和希望。顺利时，信心十足；困难时，毫不气馁。
8、为何要确立人生目标？（P21）
答：如同走路一样，我们的人生应该有自己的目标。没有目标的人生，就像一艘无人驾驶的小船，漫无目的地随波飘荡。反之，一个人如果有了明确的生活目标，他就能按照目标自觉地去追求，不达目的，誓不罢休。
9、如何确定人生目标？（P23“知识链接”）
答：（1）目标要切实可行（2）目标应该是 （3）目标应该是相对稳定的
10、目标确定后如何实现？（P23-24）
答：（1）目标重要， 更重要。在确定目标后，为了实现既定目标，就需要制定切实可行的
。把远大目标分解为一个个小目标，然后一步一步地去实现。（2）在实现目标的过程中，我们必定会遇到各种各样意想不到的情况，这就要求我们，既要坚定信念，毫不动摇地向自己的目标迈进，又要有一定的
，适时地调整自己的方式和 ，使之更符合实际情况，顺利地实现目标。
11、为何在实现目标的过程中，会出现一些意想不到的情况？（P24）
答：一方面是因为当初确定目标和制定计划时不可能将所有的情况都考虑到，肯定会有一些情况被忽略；另一方面是因为
变了，实现目标所需要的主客观条件也变了。
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